Як правильно постити: 10 порад священника

Піст наближається і ви вперше в своєму житті вирішили постити? Але, сумніваєтеся, чи варто починати, тому що не знаєте, як постити правильно?

На ці та інші питання про піст відповідає протоієрей Максим Первозванський.

⇒ Перше, що треба зрозуміти людині, яка тільки вирішила поститися: ви не запізнилися – почати постити ніколи не пізно. Так, воцерковлені люди проходять пост від початку і до кінця, заздалегідь до нього готуються, але якщо вже сталося так, що цей піст став для вас першим, ні в якому разі не докоряйте себе. Той факт, що ви на це зважилися, вже похвальний.

⇒ Друге: розберіться, що таке піст, відокремте головне від другорядного. Зрозумійте, що обмеження в чомусь – не самоціль поста. Так, ми відмовляємося від самого очевидного: їжі, суєти і розваг — від усього, що може нас відволікати. Але всі обмеження не мають сенсу без молитви і покаяння.

Разом з тим, перераховані обмеження дійсно важливі, тому що вони реально працюють: допомагають зосередитися не на первинних потребах, а на духовних — винести Бога і Церкву на перше місце, а мирські турботи відкласти на потім.

⇒ Третє: постарайтеся прибрати зі свого життя все зайве, обмежити себе в перегляді телепередач, комп’ютерних іграх, соцмережах. Ці залежності, до яких ми схильні щодня, розважають, але не наповнюють духовно.

Час, що звільнився від перегляду телевізора час читанням духовної літератури: прочитайте або перечитайте Євангеліє. Зверніться і до Старого Заповіту, зокрема, прочитайте книгу Іова.

⇒ Четверте: знайдіть час для регулярної молитви. Це вимагає духовних зусиль, але почніть з малого: якщо ви не звикли молитися, спробуйте це робити. Якщо ви читали молитви коротко або своїми словами, постарайтеся звернутися до церковного правила (молитов, вміщених у молитвословах).

Постарайтеся внести в свій розклад і відвідування храму не тільки по вихідним. Під час посту служби особливі, у них своя атмосфера. Я по собі знаю, як важко через недосвідченість звикнути і витримати служби, не зірватися і не втекти до численного списку справ. Але я настійно рекомендую заходити в храм хоча б ненадовго — це допоможе перейнятися духом посту і налаштуватися на молитву.

Крім усього перерахованого пройдіть через головне — через Сповідь. Без Сповіді всі обмеження не мають сенсу. За час посту ми повинні гостро відчути, що позбавлені раю і постаратися цей рай придбати. Але без покаяння це неможливо.

⇒ П’яте: не перетворюйте своє рішення постити в випробування для своїх ближніх. Побудуйте своє життя так, щоб зміни в побуті торкнулися лише вас, а рідні не відчували себе чогось позбавленими. Якщо ви звикли робити щось разом з вашим чоловіком чи дружиною, наприклад, дивитися вечорами фільми, наприклад, не залишайте його одного.

Постіть так, щоб не викликати роздратування близьких. Якщо ж ви будете приходити додому, замикатися в своїй кімнаті і годинами молитися, не звертаючи уваги на чоловіка, дружину і дітей, кожну вільну хвилину забігати в храм і перебирати чотки зі скляним поглядом, у ваших рідних виникнуть серйозні побоювання, щодо вашої психічної нормальності.

Ясно позначте, що ви вирішили постити, але не загострюйте на цьому увагу, і не бентежте членів сім’ї своїм постом. Сидячи за вечерею, в той час як всі насолоджуються м’ясною стравою — не осуджуйте їх, не величайтеся над ними, щоб не випинати свій піст напоказ. Але в той же час не чекайте підтримки — не шкодуйте себе! Пам’ятайте, що вас ніхто не змушує постити, — це ваш вибір.

⇒ Шосте: вмійте правильно організувати свій побут. Якщо ви вирішили постити і при цьому відповідаєте за харчування своїх рідних, готуйте для себе їжу окремо, а членів сім’ї годуйте звичними стравами. Але якщо цим займаєтеся не ви, пам’ятайте, що вам ніхто не зобов’язаний готувати пісні страви, це тільки ваша турбота.

Інше питання, якщо ви — підліток і вам готує мама. Своїм постом ви можете образити її, відмовившись від приготованої їжі. Тому, спробуйте пояснити свої наміри і сподівайтеся на розуміння. У разі, якщо мама виявиться проти — послухайте її.

У ситуаціях, коли ви не володієте свободою їсти пісну їжу (наприклад, в шкільній їдальні або якщо ви на роботі вахтовим методом), не розбирайте докладно, додали в салат сметану чи ні, з’їжте суп на м’ясному бульйоні, але від котлети відмовтеся — тільки не напоказ. Однак, вдома постіть так, як потрібно.

⇒ Сьоме: будьте обережні зі своїм здоров’ям: піст не повинен згубно позначитися на ньому. Якщо вам не можна постити за медичними показаннями, дотримуйтесь порад лікаря. Щоб дотримуватися посту, поступіть інакше: відмовтеся від вашої улюбленої страви або просто готуйте не так витончено і смачно.

⇒ Восьме: відкладіть подорожі і відпустки. На відпочинку вам захочеться розслабитися і розважитися, а в піст треба, навпаки, зібратися і попрацювати духовно. Звичайно, це не стосується пенсіонерів, яким дали путівку, або тих, хто має ділову поїздку.

 

⇒ Дев’яте: по можливості пропустіть свято й корпоративи: візьміть відгул, частину відпустки. Якщо відмовитися від запрошення не можна, ідіть, але не вдавайтеся до крайнощів: не буйствуйте, але і не сидіть похмуро окремо від колективу. Якщо ви не хочете пити, не заявляйте про це: скромно пригубити келих для виду і поставте назад. Майже всюди вже є пісне меню, але якщо немає, обирайте пісні і прості страви, не привертаючи до себе уваги, щоб не напрошуватися на питання і осуд.

⇒ Десяте: не перегніть палицю. Ваше завзяття відмовитися від усього і одразу похвально, але воно може привести і до сумних наслідків: до посту треба бути готовим. Чітко продумайте міру свого поста. Попросіть, якщо треба, поради у воцерковлених друзів, зверніться до священика. Якщо ж ви постійно думаєте про те, що б з’їсти, — це неправильно: піст і потрібен для того, щоб про їжу не думати, а подумати про своє життя і постаратися змінити його на краще — через молитву, покаяння і турботу про ближнього.

Добавить комментарий