Психологи: підвищена емоційність ― маска глупоти

Підвищена емоційність ― термін, що означає дуже сильну реакцію у відповідь на помірні за силою подразники. Звертаємо увагу на поради психолога про те, як реагувати на власні помилки та в яке русло потрібно спрямовувати емоції.

____________________________________________________________

Дурість дуже часто одягає маску емоційності. Безглузда людина у відповідь на закиди про неправильну поведінку заявляє: «Я – емоційна людина!» Йдеться про негативні емоції: гнів, страх, тривога, туга.

Психологи давно вже встановили, що дефіцит інформації та невміння оцінити ситуацію викликають сильні негативні емоції як у розумного, так і в безумця.

Але розумна людина зі своїх невдач робить висновки, набуває досвіду, і наступного разу ця ж ситуація стає для неї звичною. Негативних емоцій не виникає, тому що все зрозуміло, навіть якщо не все благополучно. Потрібно діяти (а також молитися) – і тоді енергія, що закладена в емоції, перетворюється на дію. У недалекогглядної людини вона проявляється запальністю чи дратівливістю.

Тільки запальний дурень розряджає свої емоції на інших, а дратівливий стримує їх і розряди спрямовує на себе і навіть хвалиться цим: “Всередині все кипить, але тримаю себе в руках” 😅

Це найгірший вид психологічної підготовки.

Як тільки людина розумнішає, вона стає спокійнішою не лише зовні, а й внутрішньо.

Розумна людина емоційна? Так, і буває навіть дуже. Тільки всі її емоції йдуть у діло!

Вона нагадує судноплавну річку, на поверхні якої гладь, а всередині глибина. Потужність її течії відчувається тоді, коли увійдеш у річку. Ось чому розумні люди зовні не дуже помітні.

Емоційна людина нагадує гірську річку, яка розбризкує свої води (запальність) або має великі пороги (дратівливість). Але в будь-якому варіанті вона не судноплавна.

І ще одна аналогія, що відображає взаємини розуму та почуттів. Розум слід розглядати як трубу для емоцій. Тому емоційній людині необхідно мати ще ширшу трубу інтелекту, ніж малоемоційній. Тоді всі емоції підуть у діло.

А коли людина зайнята справою, у неї лише одна емоція, до того ж позитивна — емоція інтересу. Тоді вона досягає успіху, а її емоції з широкої труби високого інтелекту вливаються у безмежний океан радості.

І, можливо, не зовсім мав рацію Ларошфуко, який сказав, що «розум завжди у серця в дурнях»? Багато хто боїться розумнішати, бо думають, що вони стануть бездушними сухарями. Марні страхи. Зовсім навпаки! Тільки розумна людина вміє правильно насолоджуватися, і чим більше розуму – тим вищий рівень насолоди.

Надмірна емоційність негативно впливає на здоров’я дітей та дорослих.

Вона призводить до стресу, який викликає різні захворювання, такі як серцево-судинні, хвороби шлунку та кишківника, а також проблеми з імунною системою.

Стосунки

Людина з надмірною емоційністю буває занадто чутливою до того, як її сприймають інші.
Вона може легко ображається або відчувати відштовхування, що може спровокувати проблеми у стосунках.

Робота

Підвищена емоційність впливає на успішність у навчанні або роботі.
Дитина або доросла людина може стати занадто емоційною під час переговорів або спілкування з ровесниками чи колегами, що призводить до конфліктів та проблем на роботі.

Поведінка

Надмірна емоційність спричиняє неправильну поведінку. Наприклад, дитина чи доросла людина може занадто швидко реагувати на подразники та виклики, що призводить до агресії та конфліктів.
Підвищена емоційність є симптомом деяких психічних розладів та навіть захворювань, таких як депресія, тривожність, біполярний розлад¹ тощо.

Психолог Михайло Литвак

(Нові статті – на російськомовній частині сайту N.E.W.O.D.)